Ook

Gember voor gewichtsverlies: eigenschappen van de plantwortel en recepten voor tincturen met citroen, honing en andere ingrediënten

Gember voor gewichtsverlies: eigenschappen van de plantwortel en recepten voor tincturen met citroen, honing en andere ingrediënten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Van een exotisch oriëntaals kruid op broodjes, is gember een onmisbare assistent geworden in de keuken en in het medicijnkastje thuis.

De verfrissende, pittige en scherpe smaak kan veel voedingsmiddelen en dranken versterken. Hij kan de immuniteit versterken en veel ziekten het hoofd bieden.

Zelfs de klassieke combinatie van honing en citroen voor verkoudheid wordt steeds vaker aangevuld met gember. Het is onmisbaar om af te vallen.

Root chemische samenstelling

Gemberwortel is een opslagplaats van vitamines en mineralen.

In totaal bevat het meer dan 400 verbindingen, waaronder:

  • vitamine A en C, essentiële antioxidanten;
  • calcium, kalium, magnesium, fosfor, versterking van de bloedvaten, waardoor de potentie gunstig wordt beïnvloed;
  • ijzer, zink, die deelnemen aan de belangrijkste metabolische processen;
  • asparagine, dat het metabolisme normaliseert;
  • vitamine B1, B2, B3, die zorgen voor de normale werking van het zenuwstelsel en het energiemetabolisme in het lichaam.

De voor- en nadelen van gembertinctuur

  • Gember heeft een breed scala aan effecten op het lichaam. Als medicijn heeft het een pijnstillend, krampstillend, zweetdrijvend, antibacterieel, choleretisch en tonisch effect. Het heeft een sterk antioxidant en kalmerend effect, verbetert de hersenfunctie en is daarom onmisbaar in stressvolle situaties.
  • Door zijn chemische samenstelling versterkt het de bloedvaten en verlaagt het het cholesterolgehalte, wat bijdraagt ​​aan de algehele gezondheid van het lichaam en het voorkomen van beroerte en hartaanvallen.
  • Gember is onmisbaar bij verkoudheid, verlicht pijn en heesheid van de keel, verlicht de zwelling van het slijmvlies en helpt de temperatuur te verlagen door zweetdrijvende werking. Het heeft een diuretisch effect, dat de eliminatie van het virus uit het lichaam versnelt (het belangrijkste is om niet te vergeten veel water te drinken, zodat je iets te zweten hebt!).
  • Verbetert de bloedcirculatie, waardoor het met succes wordt gebruikt om de potentie en zin in seks te vergroten. Stimuleert de eetlust en bevordert een snellere vertering van zwaar voedsel en een betere gastro-intestinale functie.
  • Het is vanwege het uitgesproken effect op sommige processen in het lichaam dat gembertinctuur ook een negatief effect kan hebben. Verhoog bijvoorbeeld het effect van geneesmiddelen die worden gebruikt om hypertensie te behandelen aanzienlijk. Bij hoge temperaturen kan hyperemie (ernstige roodheid van de huid) ontstaan. Zoals bij elk product dat etherische oliën bevat, kunnen allergieën zich ontwikkelen tot gember.

Contra-indicaties voor gebruik

Het is gecontra-indiceerd om gembertinctuur te gebruiken:

  1. zwangere en zogende vrouwen;
  2. personen met gastro-intestinale aandoeningen (zweer van elke lokalisatie, gastritis);
  3. met galsteenziekte;
  4. leveraandoeningen (hepatitis, cirrose).

U moet niet experimenteren zonder uw arts te raadplegen voor mensen met chronische ziekten.

Wat te gebruiken als basis - alcohol, wodka, maneschijn of wijn?

Traditioneel worden zelfgemaakte en medicinale tincturen bereid met wodkaals de meest betaalbare grondstof. In werkelijkheid hangt de effectiviteit van gemberinfusie grotendeels af van het alcoholgehalte in de basis. Hoe hoger de graad, hoe meer voedingsstoffen er in de voltooide infusie terechtkomen. Elke stichting heeft een aantal voor- en nadelen, kies wat het beste bij u past.

Het fundamentVesting,%Houdbaarheid van de afgewerkte tinctuurMinpuntjes
Alcohol96tot 1 jaarVoor gebruik verdunnen met water.
Wodka406-12 maanden
Maneschijn45-55tot 1 jaarU kunt alleen zeker zijn van kwaliteit als u het zelf kookt.
Wijn9-227 dagenKan fermenteren, ingrediënten kunnen reageren om het effect van de tinctuur te versterken of te verminderen.

Tinctuur recept

Hoewel wordt aangenomen dat zelfgemaakte medicinale infusies mild en volkomen veilig zijn, vereisen alle folkremedies matiging bij het gebruik. Vooral die met alcohol. Overschrijd de dosering niet, in de hoop op het beste effect.

Om de tinctuur te bereiden, hebben we gemberwortel nodig​De verse wortel heeft een aangename goudbeige huidskleur. Vaak wordt in winkels grote gemberwortel in verschillende kleine stukjes gesneden of gebroken. Bij de snede moet romig of goudkleurig vruchtvlees te zien zijn.

Als de wortel zacht aanvoelt en niet elastisch, bedekt met fijne rimpels of zelfs vlekken en putjes, heeft zo'n wortel al heel lang op het aanrecht gelegen en is hij niet geschikt voor het maken van een tinctuur.

Het klassieke recept voor gembertinctuur is heel eenvoudig. Om het voor te bereiden, moet u het volgende nemen:

  • 400 gram verse gemberwortel;
  • 1 liter wodka.
  1. Rasp de geschilde gemberwortel en doe deze in een schone en droge glazen schaal.
  2. Giet wodka erdoor, roer en dek af.
  3. Zet de container 2 weken op een donkere plaats en vergeet niet om de twee dagen krachtig te schudden.
  4. Zeef de tinctuur na twee weken, giet het in een bak die handig is voor opslag en in de koelkast.

U moet tinctuur strikt vóór de maaltijd innemen om af te vallen., 1 theelepel, tweemaal daags, 20 minuten voor de maaltijd. Je kunt een half glas water drinken of direct een lepel van de tinctuur oplossen in water. U kunt gembertinctuur in een kuur van maximaal 1 maand innemen, daarna moet u een pauze van 1-2 maanden nemen. Zo'n tinctuur kan maximaal een jaar worden bewaard, dus het is voldoende voor meerdere cursussen.

Er zijn ook veel recepten om een ​​tinctuur te maken met verschillende ingrediënten die het effect van gember versterken en de smaak van de afgewerkte tinctuur verbeteren.

Met citroen

  • Schil een middelgrote gemberwortel.
  • Gratis 1 grote citroen uit zaden.
  1. Schuif de gember en citroen door een vleesmolen, vouw ze in een glazen bak en giet er wodka bij zodat het mengsel met 1 vinger helemaal bedekt is.
  2. Meng alles, zet het een week in een gesloten vorm in het onderste deel van de koelkast en schud één keer per dag.
  3. Zeef de afgewerkte tinctuur en bewaar in de koelkast.

Met honing en rode peper

  • Gember 50 g.
  • Honing - 70 g.
  • Wodka - 0,5 l.
  • Hete pepers - ½ - 1 st.
  1. Hak de geschilde gember fijn, voeg honing toe en doe ze samen met een peperkoekje in een glazen schaal.
  2. Giet de wodka erbij, meng goed en laat het twee weken op een donkere plaats staan.
  3. Schud de inhoud van de gerechten elke dag.

Met gekiemde tarwe

  • Gember 200 g.
  • Gekiemde tarwe 200 g.
  • Wodka 0,5 l.
  1. Maal gember en tarwe (bij voorkeur in een blender), meng.
  2. Giet de wodka erbij en verwijder in een gesloten container op een donkere plaats gedurende 2 weken.
  3. Schud het mengsel elke dag, zeef de afgewerkte tinctuur en giet het in een droge container.

Met knoflook

  • Gember 250 g.
  • Knoflook 250 g.
  • Citroen 1 kg.
  • Wodka 0,5 l.
  1. Maal geschilde gember en honing met een vleesmolen of blender, voeg citroensap toe en giet wodka.
  2. Meng het mengsel goed en laat het in de koelkast staan.

    U kunt het na een paar dagen innemen, nadat u het grondig hebt gefilterd.

Voor lichaamspakking

Om het omhullende effect te versterken, kunt u een theelepel gembertinctuur aan uw gebruikelijke mengsel toevoegen. Waarin de belichtingstijd van de samenstelling mag niet langer zijn dan 30 minutenBreng na het inpakken een vochtinbrengende crème op de huid aan. Let op je gewaarwordingen, je zou een aangename warmte moeten voelen, maar geen branderig gevoel. Anders moet de samenstelling onmiddellijk worden afgewassen.

Voor Bath

Gebruik gemberbadtinctuur uiterst voorzichtig. Het is voldoende om 50 ml tinctuur aan warm water toe te voegen. Zoals bij alle afslankbaden, wordt een gemberbad zittend genomen, het waterpeil moet middelhoog zijn.

De duur van de procedure is 10-15 minuten​Als u zich langzaam duizelig voelt, zonder plotselinge bewegingen te maken, laat dan het water weglopen en neem een ​​koele douche. Als u de tinctuur intern inneemt, moet u de cursus niet combineren met het nemen van een gemberbad of het inpakken met tinctuur. Gebruik gedurende deze tijd een milder actueel product.

Mogelijke bijwerkingen

Gember, vooral in combinatie met alcohol, heeft een krachtig effect op het lichaam en kan ook ongewenste gevolgen hebben. Als u een branderig gevoel, jeuk, buikpijn, ernstige roodheid van de huid, duizeligheid of indigestie ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het product.

Vergeet niet dat gember, ondanks zijn geweldige eigenschappen, een hulpmiddel is, niet het belangrijkste middel om af te vallen. Denk eraan om met mate te eten en verstandig te oefenen en dan zullen de resultaten niet lang op zich laten wachten.


Bekijk de video: Moestuin Munt stekken en basilicum stekken (Oktober 2022).